LE CLUB UNIQUEMENT BIKING KEISER !
Des sessions d’indoor cycling ultra-motivantes construites par des experts pour améliorer concrètement vos performances. Les plus : une approche ludique pour rester motivé, un suivi personnalisé de la performance, un studio élégant à taille humaine, et un accompagnement individuel pour aller encore plus loin.
Connaître votre performance : la console électronique de votre M3i KEISER vous indique en temps réel le rythme auquel vous pédalez, le niveau de résistance que vous avez sélectionné et l’énergie dépensée depuis le début de la séance. Un peu d’émulation : les meilleures performances et la moyenne de la session en cours sont projetées en temps réel dans la salle de cycling ce qui vous permet de voir où vous vous situez par rapport aux autres participants. Chaque semaine vous pourrez trouver les meilleures performances sur nos leaderboards en ligne et dans notre studio.
Suivi de votre progression : À l’issue de chaque session, vous recevez un mail récapitulatif de votre séance et retrouvez vos résultats dans votre espace personnel pour un suivi régulier de votre performance.
Envie d’un suivi encore plus précis ? La team vous proposerons des cardiofréquencemètres en location.
Chaque session de groupe est préparée pour être un équilibre parfait entre côtes, sprints et recherche du bon rythme. Ainsi vous vivez un entrainement cardio intensif tout en tonifiant votre corps. En cours de séance, quelques minutes peuvent être consacrées au travail du haut du corps et vous permettent de reprendre votre souffle ! A la fin de chaque session, le coach vous propose des étirements adaptés.
- SUMMIT 45 CROSS
- SUMMIT 45 ENDURANCE
- SUMMIT 45 SPRINT
- SUMMIT 45 POWER
- SUMMIT BATTLE